6月も最終日ですね
最近は家にいるのが心地よくて用事がなければほとんど家にいます
6月前半はニートの生活ペースにも慣れてきていい感じと思ってたのですが
中旬からかな、心身に体調不良がでてきました
まず吐き気
実際吐くわけではないのだけれど胸の辺りが気持ち悪い
食欲はあるのにすぐお腹が膨らんで量を食べれない
体重も2キロ減っちゃった
その後は動機と息苦しさがでてきて
色々調べてみて自律神経失調症かなと
息苦しさは首のコリからきてるのかも？
家にいて体動かすことがなかったし
これはマズイと思って、体動かすことにします
ウォーキングとヨガをしようと思います
退職辞令をもらうとき、会社のお偉いさんの挨拶で、退職して心の病になる人もいると言っていたのを思い出した
その時は、辞めてせいせいするからそんなことにはなるわけないよと思っていたけど
それに近いかも
健康が一番だから早く元に戻すようにします