診断士試験と体調管理

何だか体調が優れない。熱はないし、喉も痛くないが、倦怠感と眠たい感じが続く。

合格の喜びや、コロナへの不安などストレスなのかもしれない。

こんな日はスッパリと何もかももやめると決めていたので、ベッドとソファーを行ったり来たりしてダラダラと過ごす。不思議と体調も良くなってきた。

暇だったので、「最高の休息法」というマインドフルネスの本を読んだ。

仕事に、診断士の勉強に、投資に、筋トレに、ランニングに、遊びにいつも動き回っている自分に気がつく。

自分なりの休息の方法を探したい。