今日の体重 52.3㎏
体脂肪 19.4%
このところの体重の増減について、ちょっと思い当たる節が…
ちゃんとデータを見て振り返ってみないと
朝 プロテインケーキ（オートミール＆バナナ入り）
野菜スティック（きゅうり＆大根＆レタス）
昼 天津飯
揚餃子
新玉ねぎのスライス、らっきょう
夜 納豆なめたけご飯
切り干し大根ときゅうりの和え物
おやつにミルキー、アイスボックス。
+職場の方に畑でできたメロンを頂きました。赤肉のメロン、久しぶりだったけど美味しい
昔から果物大好きで（りんご、みかんは一日何個食べてただろ笑）よく食べてたんですが、今は果物も高いから。買うのもなかなか手が出ないですよね