7月6日 挫けそうになっても

今日の体重　　　52.6㎏

　　　体脂肪　　19.7%

なにか罪なことをしましたか?

もう嫌になってくる…朝トイレ後の測定で3回乗り直しても変わらず、現実と受け止めました。

それでも朝の有酸素も、筋トレも、ちゃんとやった!

嫌になっても続けてたことを止めて全部投げ出して、もとに戻る方が怖い

だから明日も減ってなくても（むしろ微増しても）やることはやろう