お腹が空いてないのに何となく間食してしまうあなたへ

あなた「ごはんをたくさん食べているわけではないんだけど、太っていくんですよね。体質なんで仕方ないですよね」

 

 

僕「そうですね。体質もあるかもしれませんが、そうは思っていても意外と食べ過ぎの人って多いんですよ」

 

「160㎝の人の場合、1日の摂取カロリーは1700キロカロリー。1700キロカロリーって意外と簡単にオーバーしちゃんですよね」

 

「例えば、コンビニでサンドイッチとカフェオレを買って食べたとしてもサンドイッチは約300～400キロカロリー、カフェオレは約100キロカロリーになる。昼と夜に何を食べるかによるけど、お菓子とか食べるとしたら簡単にカロリーオーバーしちゃいますよ」

 

「1日の活動量による消費カロリーや基礎代謝が食べた分を上回っていたら問題ないんですが」

 

「知ってほしいことは思ってる以上に簡単にカロリーオーバーしてしまう、食べ過ぎてしまうってことです」

 

 

あなた「そうなんですね・・・そんなつもりはないんですけど。思った以上に食べてしまってるですね」

 

 

僕「無意識に食べてしまうという食べ方のクセですね」

 

「カロリー足りているのに食べたくなるって単なる脳の勘違いです」

 

「そんな食べクセが出てきた時は、気功技術『食慾リセット』を発火させて衝動的な食欲を抑えて食べないようにすることをおすすめします」

 

 

あなた「ということで、お腹減ってないけど食べたいなと思ったときに『食慾リセット』を行うようにしてみた」

 

「なんか食べたいなと思っていたけど、食べなくても大丈夫なんだ。体重も落ち着いているし何かいい感じ！」

 

「気功的なダイエットも考えてみようかな」

 

P.S.ここまで読んでくれたあなたはダイエット中でも食べ過ぎずに食事を楽しむことができます。よかったら定期的に読んでくださいね。

友だち追加

↑↑↑↑↑

公式LINEアカウントです！

LINE公式特典に「これを押さえておけば気功ヒーリングの基礎はOK！」という動画5本つけました。ホントにこれが全ての基礎かつ最重要内容です。
①「気が出る・感じる、気の玉を作る」

②気の玉を丹田に入れて日常生活を快適に過ごす方法

③気功技術「浄化」の伝授と体のコリとガティブな感情を取るワーク

④気功技術「封入」の伝授とネガティブな感情を消すワーク

⑤気功技術「結界」の伝授と結界を自分の周りに張るワーク
動画5本で約50分です。控えめに言っておすすめです。興味関心がある方はぜひ登録を！
　　　　　　↓↓↓↓↓
このアカウントでは認知科学に基づく気功ヒーリングで、健康に関する悩みやマイナス感情がある人やダイエットしたいのについつい食べ過ぎてしまいダイエットできない人に実体験に基づいた実用的な気功ヒーリングやノウハウを不定期に配信していきます。