こんにちは✨
大阪の弁天町と兵庫の豊岡市で
10才若返るスイッチ押す
きりゅうどー(氣龍堂)
氣功整体師をしてる三鈴です
夏といえばスイカ🍉
三鈴は夏の時期
毎日食べるようにしております✨
それは
まずスイカが大好きだから、、、
なんじゃそりゃ💦
だけじゃなく
むちゃくちゃ良い効能があるからなのです
その代表が
冷え性や浮腫などの軽減✨
むくみはわかるけど
なんで冷え性まで軽減なのか、、、
それは
スイカのカリウムが
血液をサラサラにする働きがあって
代謝を活発にしてくれることから
体を温めてくれるからなんです
さらにさらに
スイカに含まれる
シトルリンという成分は
精神的なストレス解消効果もあるそう✨
自律神経が乱れてる方にもオススメ❣️
この夏を元気に乗り切るには
弱りがちな腎臓や
肝臓を元気にさせてくれる要素が
あるものを食べることは大事✨
こりゃ
食べなきゃ損
ちなみにわたしはタネまで
バリバリ噛んで飲み込んでます
タネを取るのがめんどくさいから、、、
なんて理由ではありましぇんよ！！
なんと！タネには
貧血や免疫力アップに必要な成分が
入っているのです
天日干しにしたり
炒めたりする方法があるのですが
わたしはちゃっちゃっと
スイカの実と共にバリボリ！！！
野生児のように
食しております
食べたい方は
タネをバリボリ噛み砕いてください。
さもないと
おへそから芽🌱が
でてきます
というのはウソで
噛まないと
消化されず
うんちとして
そのままの姿で排出されるので
食べる意味なしになっちゃいますからね
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