満月。

今宵

満月です。

とても美しい。

春の陽気で

氣が上にあがりがち。

両脇腹を伸ばすと、肝臓さんが喜びます。

肝系が通っているからです。

ゆっくり呼吸をして

氣を丹田へ。

落ち着きます。

落ちて着くところは、

丹田だと解釈しています。

苦味と酸味のあるものを

口にすると春の食養生。

ま、旬のものをいただきましょうか。

ふきのとうが顔を出しました。

バランスをとって

明日も元気でいてください。