ヨガの瞑想で、さらにyogaの瞑想を深めるには

瞑想を深めるにはどうすればいいかというと、瞑想を繰り返せばいいのです。

ただし、身体感覚の減退を妨げる原因、集中という現象を邪魔する感覚、瞑想というものに対するあらゆるイメージを駆逐する瞑想を繰り返すべきです。

シヴァのように、破壊しまくるのです、自分が積み上げてきた固定概念と、能力への不信感を。

そうすると、すっごく簡単に瞑想状態を進化することができます。

実際、瞑想をするというのは、それぐらいシンプルなんですよね。