私はアメリカに何度もわたり、短期間の講習や講座に参加してきました。
でも、初めてその指導機関や会社などに行くときは、かなり緊張したし、うまく成果が得られないのではないかと不安にもなりました。
でも、結局は緊張や不安は何の役にも立たないので、瞑想でそれらの感情を解消した結果わかったのが、結局、何事も実際にやってみないとわからないので、それまで感じていた気持ちは無駄な心の動きにすぎなかったと。
行動の結果は、結局、行動した後しかわからないですね。
で、結局、プランにスタがって粛々と講座の申し込み、料金の支払い、旅行の手配、実際に行って学び北区ということを何度も繰り返しました。
結局、最初の１歩さえクリアしたら、つまり、踏み出す気持ちが心の中で解決したら、その後はただのルーティンワークです。
ヨガの瞑想は、あなたが最初の１歩を踏み出すことを妨げる様々な感情を解決してくれます。
ちょっと勇気を出して学ぶだけで、いろいろなことをしたいけれど勇気がない人にはとても使い勝手のいいツールとなるでしょう。
興味がある人はこちら。
http://awakeyoga.org