リンパの流れがいいほうが、体は健康です。
でも、リンパ液は血液と違って心臓のように循環させてくれる臓器がありません。
だから、リンパ節でよく詰まってしまいます。
リンパマッサージなどで流す人もいると思いますが、リンパ節にたまったリンパを流すのは結構ゴリゴリして痛いと思います。
超リラックスヨガは、これを悼みなく解消させることができます。
これって、体の感覚で変化が確認できるから、ちょっとした証明ではないかと思うのですが、どうでしょうか？
特にふくらはぎがむくんでしまうという人、セルフケアでかなり解消できるのでお勧めです。
きっかけは何でもいいと思うのですよ。
その後、心身ともに楽になってくれることが分かってもらえれば。