ニコラスでいいのかな？かなりの視聴回数です。
男性歌手もいろいろな曲をだしていますが、当たり外れがあるので。
でも、あまり再生されていないのに結構いい曲も中には見つかります。
そういうの発見すると、ちょっと嬉しいです。
塩っけの多いスナックや外食に慣れきっていると意外に気づかないものですが、塩分を取り過ぎる感じがします。
特に、汗を流さない仕事に就いている人にとって、塩分の取り過ぎはいろいろなマイナス面があります。
まず、太りやすいようです。
塩分を取るとその濃度を薄めるために、多量の水が必要となります。
その結果、水太りになるそうです。
また、腎臓などにかなりの負担がかかります。
腎臓の病気になりやすい人は、やはり塩分を取り過ぎるそうです。
それだけではなく、血圧も高くなるとか、ならないとか。
いろいろな病気のもとになっているかもしれません。
基本的に人間は体を動かして食料を集める動物なので、ずっと椅子に座ったまま適温の環境で仕事をするように肉体ができていません。
体の仕組みが汗を流すという前提なので、体を動かさない生活は体に余計な塩分をためてしまうかもしれません。
体に取り入れる塩分の量を減らし、体から塩分がきちんと出て行くように塩分コントロールもする必要があると思います。