AXEL TONYです。
たまに紹介する男性歌手です。
日本ではアメリカやイギリスのPOPｓは好かれますが、フランスのものはあまり受け入れられませんが、けっこういいとおもいます。
まぁ、フランス語もあまり使う機会ないですけどね。
料理ではフランス料理、結構人気なのに。
女性もフランス女性は、すっと自分の空間に入ってきてくれるので、嫌いじゃないです。
最近、筋肉量が全体重の50％を越えています。
その成果、基礎代謝のカロリー消費もチョッと上がりました。
つまり、呼吸するだけでも痩せやすいということです。
個人的にはダイエットの成功は80％食事制限と思います。
食べて痩せるというキャッチフレーズは耳にオイシイですが、事実としてそんなに痩せるなら町中はスレンダーボディが溢れかえっているはずです。
でも、実際はそうじゃないのは、食事を制限するのが非常に難しいから。
好きな食べ物をあきらめるのは、本当に大変と思います。
おいしいものを食べたときの脳の反応は、強力ですから。
タバコをやめられない人が多いのと同じですね。
脳に逆らえる人は、そうとう意志の強い人だけです。
食べたいものを食べられないストレスに耐えられる人だけが痩せられると思います。
唯一他の方法としては、食べたい上のカロリー消費が出来る人ですね。
エクササイズや呼吸をマスターして、それを毎日続けることも結局意志の強さです。
だから、結論として、「意志が強いかどうか」がダイエットの究極の秘訣です。
モデルや女優がシェイプアップをしているのは、やはり職業やプライドがかかっているからできるのかもしれません。
歌手でも、マドンナの筋肉のすごさって、一時期話題になりました。
アレだけの体を作り出す意志の強さ、そしてその筋肉が生み出すカロリー消費は、世界のトップに立つ歌手として十分な魅力を放つボディを作り上げたのでしょう。
体作りができる人の体は、それがどれだけ大変かわかる人にとって、相手の精神力を示すものです。
それは単に自己満足のダイエット成功以上の物があります。
ダイエット本の写真で、著者のすごい変化や筋肉が使われるのはそのためですね。