Sarah Rianiは言ってみればファッションや芸術の国フランスのアイドルですから、そのレベルはニャーニャーです。
でも、この動画はショートバージョンで、フルの曲は別の動画で聞いた方がいいのですが、やはり彼女の場合ビジュアルと音楽が一致して価値が出ると思ったので。
彼女は動画の数が少ないので、ちょっと残念です。
明日からヨガのティーチャートレーニングのため日本を離れます。
そのため、ぺタとか記事の更新とか、少なくなる可能性が高くなります。
一応、無線LANでネットができるとは聞いているのですが、実際はどの程度なのか？行ってみないとわからないので。
それにしても、ヨガの修行だからって食事がすべて野菜っていうのは、かなりきついです。
豆腐ぐらい出てくれないと・・・。
豆腐は好きなんですが、豆腐を固めるにがりって腎臓に悪いんですよね。
平たく言えば豆腐にあるたんぱく質を固める働きがあるので、当然、私たちの体の中のたんぱく質にも影響があると考えていいでしょう。
豆乳を寒天で固めたほうがもしかしたら体にいかもしれません、食物繊維も取れるし。
しかも、なぜか1日2食。
ティータイムが2回あるのですが、スコーンとかクランベリージャム、バターが出るとは思えません。
アフタヌーン・ティーみたいのだったらいいのですが。
ポーズとかだけではなく、ヨガ哲学とかヨガの精神性を学びたいなぁと思ったので、楽しみではあるのですが食事がいまだに不安ですね。
それに、ヨガのトレーニングで筋肉痛になった時、たんぱく質がないと筋肉の修復が難しいから。
基本的に筋肉痛になったらプロティンを飲んだ方が回復が早いのは、筋肉のダメージには質のいいたんぱく質を補給しているからです。
シェイプアップのために筋トレする人にプロティンは必須アイテムですし、今ではウエイトダウンのためのもの、味も昔の黄粉味をごまかすチョコレートからバニラ、ピーチまでいろいろあります。
でも、げろマズのもあるので、買う前に試食ができればいいですね。
以前、買ったのはいいのですがまず過ぎて1袋無駄にしたことがあります。
会場のあるタイ北部の街、チェンライは最近ショッピングモールもできてかなり発展しているというので、もしタンパク源が得られなければ、プロティンを買ってなんとかしたいと思っています。
