このブログは、気功、気感、小周天、瞑想、夢見術、トレーニング法などについて書いています。
トレーニング法は、こちらで紹介しています。
朝の寒さがおさまってきて、布団から出やすくなりました。
早起きしたら、庭やベランダで花や葉に朝露がのっているのを見ることができます。
葉に触ると水滴がすべるように動きます。
その様子を気のボールのトレーニングに役立てることができます。
手に葉っぱをのせて水滴を垂らし、傾けながら水滴を動かしてみましょう。
この時、水滴が葉の上を動く感覚をよく感じてみます。
その後、葉っぱや水滴なしでチャレンジしてみてください。
なにか感じられたなら、手や指の内部でやってみましょう。
もともと人間の体は意識をかけた場所が軽く痺れるようにできています。
それに沿ったトレーニングとなっています。