こんにちは、とおん気功院の嶋田なおです。
ブログをサボり放題のくせに何を言ってんだか…(;^ω^)
でも、今日は違うのだ！
お久しぶりにコメントを頂いちゃったのよ！
じつはね、気功の練習法っていろんなシーンで応用が利くのですよ！
それで、コメントのご質問はこちら
スワイショウって座っても効果あるの？
答えから先にいうと、座ってやっても効果はありますが・・・
スワイショウって何？という方もいらっしゃると思うので、気功のテキスト開いてみちゃうよ！
スワイショウって何？
スワイショウとは、前後また回転など手を振る動きの振動が全身に伝わり、肩や腕の血流が良くなるという物理的な効果があります。
そして気功的な発想では、手を振る事で邪気（＝マイナスエネルギー）が指先から出るとイメージする事で、実際に邪気を払う事が出来る。
かんたんな動きなのに、回数や時間方向のバリエーションで物理的にも気功的にも期待のあるスゴ技です。
※同じ動作を行う事で変性意識状態（トランス状態）に入る事が出来たり、さらに自分に対してポジティブな声かけをする事で、自己催眠の効果もあるとされています。
っとスワイショウってこんな感じで手を振るだけの気功の技です。
本来は肩幅くらいに足を広げて立った姿勢が良いのですが、ひざが痛かったり、足にアクシデントがある場合には、座ってやってもよいのですよ。
でもね、座った姿勢の時には、手を振ったときにぶつからないように、背もたれのない椅子をチョイスしてくださいね。
手が背もたれやテーブルにぶつかったら、邪気を払うどころか手の痛みで、涙がちょちょぎれてしまいますよね。
そしてもう１つ、これすごい重要ですよ！
「骨盤を立てること」
日常のそこらへんに椅子のほとんどが、座ると自然に骨盤が寝てしまう構造をしていますので、骨盤を立てて座る姿勢をキープするのってかなり意識を集中する必要があるので気を付けてトライしてみてくださいね！
最後に今月のパワスポ写メをおひとつどうぞ
最後までお読みいただきありがとうございます。
がん難病に遠隔気功 とおん気功院の嶋田なおでした。
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