大きなハプニングなく結構スムーズな
滑り出しでした。
オフィスご利用メンバー様も皆さん
ゆっくりリフレッシュされたのか？
穏やかで明るい表情でした❤️
Steps 14500歩
Exercise グランド一周 ハンヤン
八部金剛 懸垂 肩甲骨運動
リトルインディア経由
Food
カレーライス 酢の物と きんとん添え
ブギスでブラックフォレスト購入
クリスマスに食べたくて探していた
ケーキ❣️ パン屋さんのフォーリーブス
のなのでスポンジふわふわ♡
アバターか、ちょっと見に行きたいかも
オフィスのお正月
とうとう明日から出勤が始まる。
根が呑気なので家でのんびりが性に
合ってるのでしょう。実際に続きと
イライラも始まるのは難儀だが。
Steps 15700 歩
Exercise グランド一周 懸垂 ハンヤン
易筋経ストレッチ オフィス経由
フォートカニングのビエンナーレ
NMS
Food
前のオルゴール博物館下カフェでベジタリアンフード
おやつ 冷凍庫に眠っていた羊羹
奇しくも🐎
夕食で作ったのはエビだけ。
紅白なますは昨日の仕込み
もようがえのオフィス
清潔感はあるが グレードアップや
劇的変化はないな。
ルートにあったシアンホッケン寺院に
お参り。ついで立ち寄りを侘びつつ
今年の平穏を祈った
お店開けていないかな〜と思いつつ
立ち寄って久しぶりの再会❤️🎶
みんな元気でよかった。
ビエンナーレ会場のフォートカニングが2番目の目的地でした。良いお天気で
暑かったし、結構歩いて疲れたけど
緑の中を歩くのは気持ち良い。
これ、アート作品
このどこが作品かわからず💦
この中にある戦闘機の残骸を使った
アート
このジオラマの手前の建物3Fがメイン
会場だが入り口の明記がなくて歩かされた
こんな感じ。
地域や歴史をリンクさせた食斑の種や
歴史的なものを使った作品が
案外見応えあったのがシンガポールの
歴史展示の常設ギャラリー。無料で
こんなに見れてお得です！
写真は映像でAI使っているのかも。
NMSのオデッセイ展もAI使っていそう。
疲れ果てていたけど、行ってよかった！
ともあれお疲れーの日でした！
お休みはあと1日半
振り返ると 怠惰な人だ。私！
やりたかったことの半分ぐらいは
したと思うが、自分で決めたルールが
守れなかったわ！ルーティン以外の
最大の反省はYouTubeを見る時間
セーブだったのだが、気を付けていたが
やはり見だすと時間を忘れてしまう。
それから、どんなことも、満足いくまで
やるには時間を要すると実感。
趣味多すぎですかね。
Steps 5000歩
Exercise グランド一周 ハンヤン
少林寺式八段錦
Food
夜 大吟醸と❣️
さすが大吟醸で翌日に全く残らない♡
煮付けの魚冷蔵庫で完全に固まって
しまい火を通さなくては駄目で昨日は
見るだけ💦
今朝 平常に❣️
本当はビエンナーレ見学で午後に
フォートカニングに行く予定だったが
遅くなったので予定は今日に変更。
お蔭で二胡の練習
百人一首の勉強
新年会の詰め作業ができた。
日が経つのは早すぎる！
思い描いていたタスクの積み残しが
えぐくなりそうだ！
Steps 11200 歩
Exercise 朝MRT乗り継いで
マリーナパレードの海岸に行き、
浜辺沿いを歩いて二駅先の駅で戻った。
Food
家に帰ったら昼前。
お正月のお膳を作る時間も気力もなく
こうなった！
でも美味しいブランチでした。
ほうれん草じゃり感があってずっと
敬遠していたが、時間をかけて丁寧に
洗ったおかげで食感含め美味しく
いただいた✌️
おやつにパイナップルきんとん
繊維質とりたくて
帰りにお魚買ってお頭つき💕
でもこれはカマ
狙っていたお魚の切り身がなくて
こううなった。これは塩焼きだが
味は良かったよ❣️
今朝ようやくお雑煮💕
ブラックシーバスの釜の一部で出汁が
しまったと思う。それ以外に、アサリ、
ホタテ、鰹節、昆布からも海鮮の味と風味
いつものヨーグルトには桃一個。
甘くてジューシーでした❣️
お年賀を作り、
折り紙折ったり
キュービックで遊んだり
海を眺めて考え事や予定の百人一首のお勉強も。
Happy New Year!
昨日は片付けミッション終えないまま
寝落ちしてしまった！
紅白歌合戦何とか感じられないかと
ラジオとか探したが音源の問題でしょう
見つからず。テレビで見ている人同士の
ライブ動画を後半聴いた。
知らない歌手ばかりだが、前向き批評で
歌が上手い人が選ばれていて概ね
良かったらしい。
Steps 7000歩 目標値9千に届かず
Exercise グランド一周 ハンヤン 懸垂
買い物に出かけたが目指すお魚なく、
レジも長蛇の列で何も買わず
Food
ボンゴレ作った❣️
砂抜きから、私らしくなく手間かけた
のでフライングで大吟醸開けちゃった！
やっぱり美味しい😋
冷蔵庫のクリーンナップをビールと
今朝は海を眺めながらあんパン半分と豆乳
舌出して生きてるな〜
ありがとう🙏美味しくいただきます😊
パイナップルきんとんDone！
夜ゴボウの牛肉巻き作った！
お雑煮の具は購入済み
お餅 カニかま ホタテ ほうれん草
ゴボウ
酒のアテ
チャーシュー ゴボウの肉巻き 黒豆
きんとん
やっぱり焼き魚欲しいな〜
