不安は
行動すると減っていく
考え過ぎて
こうなったら。。。
ああなったら。。。と
考えていると
不安は大きくなる
でも
動いてしまえば
不安は確実に減っていく
悪い事ばかり
想像してしまうなら
動いてみたほうが
ホッとできる事は多い
私も
考え過ぎていたり
悪い事を想像している自分に気づくと
考えているだけでは
どうにもならない
不安から解放されたいから
動こう！と思えたりする
でも
不安は悪い事じゃない
不安があるから
備える事ができる
不安があるのに
そのままにしていると
備える事ができない
そう思うと
不安は
『行動のサイン』なんだと思う
不安になるという事は
心配な事があるという事
放っておくと
不安は強くなる
行動すれば
無くなる不安もある
だから
不安になって
立ち止まるのではなく
確認する事
相談する事
話してみる事
やってみる事
動いてみる事で
不安は小さくなっていく。
今日も素敵な一日になりますように