モヤモヤした時
考えがまとまらない時
同じ事をぐるぐる考えてしまう時
外に出たり、動く事
大事だな。。と思う。
動くと自然に気持ちは
外に向く
そして
家にいるより
外に出たり、動いているほうが
気持ちが変わる何かや
自分が変わるきっかけに
出会いやすい
私はモヤモヤしたら
ウォーキングにいこう〜になります。
歩きながら考えると
考えがまとまったり
ふっと、
何かに気づく事が多いから。
そして、やっぱり
体を動かすと、気持ちがすっきりします。
『体を動かせば
心は軽くなる』
今日も一日出来る事から✨
素敵な１日になりますように