不安な事、緊張する事
苦手な事に意識が向くと
守りに入って行動出来なくなる。
不安や怖れを強く感じる時
物事の捉え方を変える事で
気持ちは楽になる。
それは
心配事やストレスを
減らす事に繫がる。
物事は捉え方を変える事で
良い面を見つける事が出来る。
どちらが良い、悪いという事ではなく
いろいろな捉え方がある。。と
知る事が大切だな。。と思う。
どうしても嫌だな。。と
気持ちが変えられない時
良い面に意識を向けると
『これもあり。。』に選択を
変えられたりする。
どんな出来事も
この中で、
良い面、良い事は？と
いいとこ探しをしてみると
違う捉え方が出来たりする。
進みたいのに進めない時
いいとこ探しすると
選択肢が増えて
前向きに考えられたりします
✨
今日も素敵な１日になりますように