最近改めて思う事。
やっぱり健康的な事が
好きだな。。。と。
心と体の健康は
ずっと自分のテーマに感じます
最近、ようやくまた、
ウォーキング始められました
足の痛みも酷くはならずに
何とか歩けています
運動やちゃんとした食事をとると
自分を大切に出来ているような
気持ちになれます
きっと、
多分好きな事だからだとも思う。
考えればメンタルがすごく
おちていた時は、
あまりの忙しさに
食事もちゃんとしていなく
太陽にもほとんど当たらない
生活でした
心と体はつながっている
体弱ると心も弱る
体が元気になると
頑張ってみよう！と
前向きな気持ちにもなれる。
心がどうしても動かない時
体を動かすとすんなり心が動く時がある。
不思議ですよね。
心と心の健康✨
好きな事なのでもっと
勉強したいと思います✨
今日も素敵な１日になりますように