「彼のことが信じられない…」不信感を見て見ぬふりした関係は、何年付き合っても結局破局？
こんばんは。婚外恋愛コーチ、服部あかねです。
いつもご相談いただいている姫さまから、こんなお話を伺うことがあります。
「彼は、ほんのりごまかしたり、はぐらかしたりが多い」
「過去に嘘をつかれたことがあって、ずっと引きずっている」
そして、こう聞かれるんです。
「あかねさん、
彼を信じるにはどうしたらいいですか？」って。
これって、実はとても難しい問題なんです。
大好きな彼だからこそ、信じたい。
でも、心のどこかで「また嘘をついているんじゃないか」って疑ってしまう。
ほんと、苦しいよね。
ちょっと辛口ですが、ズバッと言わせてください。
／
不信感がベースにある関係は、
結局破局してしまうの
＼
■ マッチングアプリで出会った彼との「年齢詐称」
以前、個別相談にいらした姫さまから、
こんなリアルなエピソードを伺いました。
その姫さまは、マッチングアプリで素敵な彼と出会いました。
優しくて、マメで、とても良いお付き合いが始まっていたんです。
でも、お付き合いの途中で、なんと
彼の「年齢詐称」が発覚した
んですね…
姫さまはショックだったけれど、彼のことが大好きだったから、
深く問い詰めることはせず、そのままお付き合いを続けることを選びました。
年齢詐称ぐらい、なんでもないよね？
お付き合いに支障、ないよね？
そんな風に「スルー力」を発揮して ←これは間違いではない
年齢については「知らないふり」をして、
彼を信じようと頑張ったんです。
でもね。ここからがキモよ。
■ 「疑いのフィルター」は、どんどん分厚くなる
年齢をごまかしていた彼に対して、表面的には普通に接していましたが、
心の中では常にこんな疑惑が渦巻いていました。
「年齢を嘘つけるってことは、他にも嘘があるんじゃないの？」
「もしかして、他に女がいるのでは…？」
彼が少し連絡をくれないだけで、不安でいっぱいになる。
彼が「今日は仕事が忙しい」と言っても、
「本当は別の女といるじゃ…？」と疑ってしまう。
いくら彼を信じようと思っても、信じきれない。
ずっと、そんな「不安」と「不信感」を抱えたままでした。
そして結果はどうなったか？
１年ちょっとお付き合いを続けたそうですが、その不信感が消えることはなく。
関係性は良くなりませんでした。
表面上は、とりつくろえても
自分の気持ちをごまかし続けるって、めちゃくちゃしんどいもんね…
結局、二人は破局してしまったんです。
■ 不信感の上に、愛の家は建たない
これね、この姫さまが悪いわけじゃないのよ。
嘘を嘘とわかってる状態で「彼を信じよう」とするのは、
砂の上に家を建てようとしているのと同じ。
いくら取り繕っても
崩れてしまいます。
一度「嘘をつかれた」という事実を飲み込んでしまうと、
どうしても「警戒モード」になっちゃうのよ。
「もしかして」「また嘘をつかれるかも」って、
常に”疑いのメガネ”をかけて彼を見るようになってしまう。
そんな状態じゃ、彼からの愛情を素直に受け取ることも、
リラックスして彼に甘えることもできないよね。
関係が愛のカタチとして「熟成」するどころか、
疑いの念ばかりが発酵して腐ってしまうの。
だからね。
もしあなたが今、彼に対して何か決定的な「不信感」を持っているなら。
それを「私が我慢すればいいんだ」って、心の奥底に押し込めないでくださいね。
そしてもう一つ、大事なことをお話ししますね。
この「不信感」って、
実は “彼自身だけ”のせいではないんです。
「嘘をつくような彼を選んでしまった自分」
「違和感を見て見ぬふりして、流されてしまった自分」
そう、
あなた自身への信頼感（＝自信）が失われているから
でもあるのよ。
「彼を信じたら、また裏切られて傷つくかもしれない」
そんな恐怖から身を守るために、疑いのメガネが外せなくなっているんですね。
じゃあ、彼をどうやって信じられるようになるの？って話ですよね。
それは、彼を疑わないように頑張るんじゃなくて、
「自分への信頼（自信）」を取り戻すことが先決なの。
そのために、まずはこれを取り入れてみてほしいな。
1. 自分との小さな約束を守る
「今日はゆっくりお風呂に入る」とか「夜中のLINEはやめて寝る」とか、小さなことでいいの。
自分が決めたことを自分が守ってあげる。これが自分への信頼に繋がります。
2. 自分の不安や恐怖を「ダメだ」と否定せずに受け止める
「また疑っちゃった。私ってホントだめだな」じゃなくて、
「そりゃあ不安にもなるよね。傷つきたくないもんね。わかるよ」って、自分を丸ごと受け入れてあげるのよ。
いいかな？
不信感を持ったままのお付き合いは、
あなた自身の心をゴリゴリと削っていきます。
あなたは、「心から安心して愛される」ために恋愛をしているんです。
常にコソコソ疑って、不安な毎日を過ごすためじゃないの。
だからもう、「どうしても信じられない」と
自分を責めながら付き合うのは終わりにしましょうね＾＾
とはいえ、この「不安や恐怖を自分でしっかり受け止める」っていうのは、
ひとりだとどうしても難しい時があるんです。
「一人でやろうとしても、すぐに不安が暴走しちゃう…」
「彼を疑う自分が嫌で、どうしても自己嫌悪に陥ってしまう」
そうやって悩んでいる姫さまは、ひとりで抱え込まないでくださいね。
あとね。
こうやってウソをつく男性っていうのは
カッコつけたがり、なんです。
その裏には
彼の「自信のなさ」が垣間見えるわけ。
そう、「そのままの自分」に自信がないから
ウソをついてでもカッコつけようと思っちゃうの。
こんな男性はやはり
ウソを積み重ねる傾向にあるので、
あなたの心に平穏が来ることはない。
だけどね。
彼に自信をつけさせ、
心の鎧をほどく方法も、
実はちゃ～んとあります！
これには少し時間がかかりますが…。
じっくりお話しつつ、
彼の心を溶かす方法と、あなたが自分を信頼できる道の両方を
こちらでお伝えしますよ
ぜひ、私と一緒に心を整えて、安心できる恋愛を手に入れましょう♪
そして、
頭では理解していても、心が追いつかず、何かと不安なことが多い婚外恋愛。
まずはLINEを受け取ってマインドを整えるところから始めてみませんか？
