整理収納アドバイザー
aki です◡̈ 自己紹介はこちら
思考とおうちを整え
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こんにちは♡
整理収納アドバイザーakiです＾＾
先日、久しぶりに
ヨガ教室に行ってきました〜♩
大学生の時にヨガサークルに入っていたり
社会人になってからホットヨガをやったり
していましたが
結婚後めっきりヨガから離れていて
実に10年ぶりぐらい！！
久しぶりのヨガ、
身体を気持ちよく伸ばすことができて
身体も心もほぐれて
とーーってもリフレッシュできました♡
実は少し前から
「久々にヨガやりたいなぁ・・・」と
思っていたのですが
なかなか土日に時間が取れず
ずっと見送っていたんです。
が、最近歳のせいか
身体が冷えやすく、疲れやすく
運動不足だなぁと
感じる場面がいくつもあり・・
もっとしなやかな身体で
健康的に歳を重ねたい！！
という気持ちが沸々と湧いてきて
そんな流れから
今回体験に行ってきました＾＾
来週また2回目の体験に行く予定♩
今回私が本気で
「ヨガやりたい！♡」
と思ったのが4月末頃。
そしてその一週間後には
もう体験に行っていました＾＾
フリーランスになって
比較的平日でも動きやすくなった
ことも理由にあるかとは思いますが
私は
やりたいことを実現するために
普段からやっていることがあります。
それは・・・
ノートと手帳をフル活用する
ことです♡
まず、私は
日頃からノートを書く習慣があるのですが
自分が考えている思考を整理するために
自分が感じたこと・思っていることを
心に正直に、ノートに書いています。
例えば今回みたいに
「ヨガやりたいな〜」
という気持ちが湧いたら、
必ずノートに書きます。
ノートに書くことで
本当にやりたいか、
自分の本気度もわかります＾＾
本当にやりたいな♩と思ったら
次にやることがあります。
それは
付箋に書いて、手帳に貼ること。
手帳に貼ると、
今の自分の予定とリンクして
考えられるし
具体的なスケジュールに落とし込む
ことができます＾＾
「いつかできたら良いな〜」
という、ふんわりした感じだと
結局やらなくなってしまうことも
ありそうですよね。
でも手帳に書き込むと
「現実的にやりたいことが叶いそう♡」
な感じがしませんか？
ここで私が付箋を使っているのにも
しっかりとした理由があります。
絶対的に予定が決まっていることなら
直接手帳のスケジュール欄に書き込んでも
問題ないのですが
「これからやりたいな」
「まずはリサーチしたいな」
こういった状態であれば
今すぐにスケジュール欄に
予定は書き込めないですよね。
なので私はまず
手帳のバーチカル欄の右の方に
「今週やりたいこと」を
付箋に書いて貼っています。
「今週のどこかでやれたら良いな」
とハードルを低く設定しておくのです♩
そしてその付箋には
いきなり
「ヨガの体験に行く」とは書かず
「ヨガ教室をリサーチする」等と書きます。
そうすると、
やるべきことが具体化されていき
実現へと近づいていきます♩
付箋の良いところは
貼って剥がせること。
もし、今週は忙しくて
やりたいことに取り組む時間が
なかったとしても
その付箋を
翌週の予定に貼り直せばOK♡
そうしておけば
忘れることもなく
やりたいことが
どんどん実現していきます＾＾
一冊のノートと手帳を
フル活用するだけ♩
すぐにできる簡単な方法です♡
よかったら参考にしてみてください♩
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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