腰ひねりウォーキングを始めて、１週間を過ぎました。
ちょっと疲れてきましたねぇ～
今まで使っていなかった筋肉を使っているようで、下半身がダルイ。。。
でも、お腹がへこんできましたよ～
肩の力を抜いて背筋を伸ばし、お腹を引っ込めて歩くから、
腹筋が付いてきたのかも
会社で椅子に座るときも、深く座ってお背中ピンっ！を心がけています
腰ひねりで歩くと、股関節もかなり動く
最初のうちは、ゴキゴキ音がしてたんだけど、だいぶ音がしなくなってきた。
スムーズに動くようになってきたみたい。
股関節がスムーズに動けば、リンパの流れが良くなって、
デトックス効果もありそう
老廃物が流れれば、セルライトだって退治できるかも
今、トレンダーズさんで、クラランスから４月に発売される
「リフトマンスール ハイ ディフィニシオン」の
ブログモニターを募集しているんです。
これ、美しいボディラインを目指す女性にピッタリのジェル。
もちろん、応募しましたよ
腰ひねりとリフトマンスールを併用したら、ナイスバディーになれるかも
モニターに選ばれますようにぃ～
