- 篠塚 蘭美以
- 覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集
- 篠塚 蘭美以
- リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!
これを始めてから早２日。
効いてるような気がします。
今のところ１日に０．８ｋｇペースで落ちてる・・・
まぁ「間食」を止めた事が一番大きな原因かもしれないけど。笑
良い感じです☆
（と言うか、やっぱり減ってるのが分かるとやり甲斐がある。）
黄色い方の本はメニューが書かれてるんだけど、
赤い方の本は「決意」させられる本です。
「太っている事だけは自分でどうにか出来ること」
うん・・・納得です・・・。