最近、シウォンネタが多くて（すっかり溺れて、遭難しそう。笑）
ダイエットネタまで行かなかったわん♪
１か月半くらい前から始めたダイエット。
今では結局２ｋｇ減。
体重計の誤差が±０．５ｋｇくらいあったりするので
正確な所は分からないけど、
大体２．２ｋｇくらいで落ち着いて、そこから減ることはあっても
増える事が無くなったので ２ｋｇ減なんだと思います。
私的には、もっと凄い勢いで減らすつもりだったのだけど、
これが一番良いペースなんだろうなぁ。
急激に痩せるとリバウンドするし。。。
でも、最近変わった事があります。
●代謝率が良くなった
これは劇的に変わりました。
私、汗をかかない体質だったんです。
真夏でも汗をかかないから、すぐ熱中症になったり・・・
それが今年は、じっとしてても汗かくし
熱いモノを食べた時には汗が出ます。
（今まで熱いモノや辛いモノを食べても汗なんて出なかった）
これだけのことだけど、何か変わったような気がします。
ダイエット系のサプリメントは飲んでるんだけど、
いつものに加えて「αリポ酸」を取りはじめたのね。
多分それからのような気がします。
今までだったらこの時期・・・1日中クーラーの下に居るのですが、
昼間は今のところクーラー無しですごしてます。
夜は・・・寝てるときに汗かくと汗疹が出来るのでクーラーですが・・・。
1ヶ月に１～１．５ｋｇをペースにダイエット頑張っていきます☆
1年で１５ｋｇくらい痩せたら御の字です～。