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  三日坊主は免れた今日の運動、おやつ。
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  花粉、飛んでますよね？
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  今日の体重と、今日の運動
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  ウォーキング後のマッサージ
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  運動すると一時的に浮腫むよね。
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  過敏性腸症候群の兄1号
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  皮下脂肪という名の保冷剤にホカロン。
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  おやつは１日1個。
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  すごいぞ白湯♨️
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  要るモノ、要らないモノ、継続。
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  大寒波ボーナスタイムがやって来た?
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  今年チャレンジしてみたい事( ˘ω˘ )
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  無性にイライラしてバーーーーンッ！追記、1週間結果。
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  振り出しに戻る。
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  今日の体重と週末食べた食べた♪
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  何度浮気しても、やっぱり戻ってしまう。
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  ぶら下げる人参あるじゃん！
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  体脂肪率が36.1%、筋肉なさすぎ、体力なさすぎ問題。
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  寝不足が原因なのか？動悸して眠れなかった。
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  70点〜60点のダイエットで自分を褒めちぎるタイプ。

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