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第6の味覚！
「脂肪味」？
脂肪味…。
って、知ってました？？
私…知らなかったです。。
甘味、塩味、辛味、酸味、旨味。。
それと同じように
脂肪の味を感じるってことですよね。
高脂肪の食品を食べ続けることで
脂肪に対して味覚が鈍くなってしまう
可能性があるのだとか…。
そうすると
高脂肪の食品を食べ過ぎてしまう。
逆に
「脂肪味」に敏感になることで
高脂肪、高カロリーの食品の
食べ過ぎを抑えられる。
怖いのは…。
鈍くなっていると
食べ過ぎてもやめられない。
肥満や生活習慣病のリスクも
高くなります。
すべてをあらためるのは
難しいですが
自覚がありそうな食生活の方は
蒸したり、焼いたり。
少し、脂分を控えめにしてみるのもいいかもですね。
ただし！
腸の詰まりやすい私は
「少し脂っぽいものも…」
と言われたことがあります。
なので、
ご自身の身体の様子を
しっかり観察していただいて
なにごとも、バランスよく😊ですね。
@ingenuesmile
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#脂肪味
#第6の味覚
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ゆっくり眠れていますか？
リラックス、できていますか？
思考は、騒がしくないですか？
こころの奥にある想い
見つめてみませんか？
周囲への気遣いや
責任感の強さだったり
ひとの気持ちを敏感に察知したり。
そんな目に見えないところにも
アンテナを張っている。
すこし、ゆるめてみませんか？
なにか…お手伝いできるかもしれません。
どんなもの？？
そう思われたら、まずは体験してみてください。
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心と体を ゆっくりとほぐす。
そんな時間を過ごしていただける
サロンです。
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