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なぜ、トラウマ…傷を癒すことは
必要なんでしょうか。
よく言われることですが。
人が判断したり意識的に行うことは5〜10%だと言われています。
残りの90〜95%は、無意識のうちに行なっていることになります。
やろう！と決めても
以前の出来事を思い出したりして、
不安になって、進めなくなったりするのでしょうね。
私もよく前に進めなくなります。
人の行動を左右するのは、過去のパターンによるものも大きそうです。
ずっと胸にしまってきた
ネガティブな感情や出来事が
無意識のうちに、
行動パターンや感情のパターンとなって
何度も同じようなことを、繰り返すのでしょうね。
自分の心を見つめるとき
さまざまな変化をもたらします。
「ありのままの自分」
それは、情けない自分だったり
恥ずかしい自分だったり
ときに辛くなることがあります。
あまりに急激な変化には
「拒否」がおこるのも無理はありません。
でもね。
せっかく動きはじめた自分に
「拒否」をしてしまってはもったいない。
「嫌だ」と拒否をしてしまうのか。
「嫌だと思う気持ちがある」と素直に自分と向き合うのか。
「泣くもんか」と我慢するのか。
「涙が止まりません」と素直に自分に寄り添うのか。
だからこそ
寄り添ってくれる人がいることは、大切なんだなぁ〜と、
近ごろしみじみ思います。
思い出したくないことは
無理に思い出す必要はありません。
しんどい時は
ただ、穏やかに癒しの時間を過ごす。
まずは、それだけでいいのかも知れません。
写真は、先日の空。
なにかいいことありそうな🎶
素敵な夕焼けでした。
くつろぎの空間
ingenue(アンジェニュ) 河村紀子
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