夏バテ解消! 栄養たっぷり簡単スイーツ | 太学功のブログ 三鷹支部 ~本物の気功療法と本格的気功教室の氣功療法研究所~

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中国歴代皇帝の健康管理に用いられた本格的気功流派である「太学功気功」 
気功療法、気功教室、気功ダイエット(猫のびストレッチ)、気功師養成などの情報の他、読むだけで元気になる内容を目指し、生徒さんのエピソードや日々の出来事から元気のヒントをお届けします。

残暑というより、猛暑の日が続いております・・・


これだけ長いこと続くと、身体が暑さで溶けてしまいそう



今日は、消化も良く、すぐに元気を回復できるスイーツ



「たまご甘酒」 をご紹介します



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(2人分の作り方)


鍋に卵1こを入れて、溶きます。


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甘酒(希釈前)150㏄とすりショウガをたっぷり入れ、

とろ火で煮ながら、よくかき混ぜます。


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鍋の周りがプツプツ沸騰してきたら、できあがり。


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ちょっとカスタードの風味に近い、優しい味です。



消化吸収がよく、夏バテにも効く、簡単スイーツなので、

食欲がないときにぜひお試しください。