お知らせです
ついに募集開始！！！！
KIKOのマインドが
月額999円で理解できる
オンラインサロン「Planet」
◆コンセプト◆
・楽しくてタメになる
・あなたの隣にKIKOがいる
・いるだけで意識革命が起きる
メンバーさんからの質問やリクエストをもとに
ここでしか聞けない超有料級で
あなたに気づきを起こすトークライブも開催します！！
・月4回の毎回60分
交流型のトークライブを開催
・サロンメンバーさん限定の
イベントご招待、先行予約
この他にも、充実した特典を
ご用意してお待ちしております！
▼お申し込みはこちらから
今回は、
掘り下げがうまくできない
そんな方からのお悩みです！
こちらの動画になります
◆お悩みハイライト
私は他人軸で自信もありません。
仕事も身を犠牲し、人間関係もうまくいきません。
悪目立ちしている気もします。
精神的、肉体的に限界で、仕事を辞めましたが、
やる気、働く気が出ません。
深堀しましたが
他人軸、自信の無さ、自分に嘘をついて相手と接したり、
仕事を頑張りすぎているから、
うまくいかず、やる気が出なくなるのかなと思います。
自分に自信を持ち、
自分軸で過ごせるようになれば、
やる気の無さ、悪目立ちは少なくなるのでしょうか。
今回もいただいたご相談に
答えていきますねー
オンラインサロン「SPACESHIP」では
KIKOに答えてほしいお悩みを募集中です。
今回のご相談は
掘り下げたのに答えが見えない。
結局何も解決しなかった。
ということでしたが、
実際によくあるパターンです。
しかし、
せっかく掘り下げにチャレンジしたのに
解決できず、悲観してしまうのは
もったいない！
問題を解決するためには
正しく掘り下げる事が大切です。
掘り下げのエラーパターンを3つ解説します。
◆陥りがちな3つのエラーパターン
①複数の悩みが絡み合っている
②問題と関係ない事を原因にする
③掘り下げが「できない理由探し」になっている
掘り下げは
自分の本当の考えを
明確にしていくものです。
自分のできないことを
責める作業ではありません。
正しく掘り下げして
幸せを引き寄せましょう
①複数の悩みが絡み合っている
一つ目ですが、
複数の悩みが絡まりすぎて、
うまく掘り下げができないパターンです。
一見、悩みはひとつだけかと思っていても、
いろいろな悩みがあって、
絡み合っている場合がとても多いです。
今回のご相談も6つの悩みがあります。
1.他人軸
2.自信がない
3.働きすぎてしまう
4.人間関係がうまくいかない
5.悪目立ちしている
6.やる気や働く気力が出ない
複数の悩みを
1つの解決策では解決できません。
問題を一括りにせず
切り離して考えましょう。
悪目立ちする事と
他人軸である事は全く関係ない。
自信がない事と
やる気が出ない事も関係ない。
関係ない事を結び付けてしまうからこそ、
問題が複雑になります。
「問題を大きく、
複雑にしてしまう癖がある」
そのことに気付きましょう
悩み始めたら
・問題はいくつか？
・問題は何か？
・問題と原因を結び付けていないか？
客観的な視点で分析しましょう。
問題を細分化・客観視する事
が大事です
②問題と関係ない事を原因にする
問題をきちんと細分化できていないと、
本当に向き合うべき問題と関係ないことを
原因にしてしまいがちです。
これが2つ目のエラーパターン。
間違った発想で掘り下げても、
正しく答えが出ません。
頑張り方を間違えただけなのに
絶望感を感じてしまう人もいます
掘り下げる際に、脇道に逸れないよう
問題を細分化します。
すると、その問題の回答として
正しいかどうか、わかりやすくなります。
細分化した問題で
一つピックアップしてみると、
悪目立ちしたくないという問題。
自分らしく生きようとすると
悪目立ちする可能性があると言っていますね。
しかし、
「目立っても良い」という気持ちがないと
自分らしく生きること＝自分軸にはなれません。
では、掘り下げるべきなのは
「なぜ悪目立ちしたら、駄目だと思っているか」
です。
目立ってはいけないと
思っている理由を
見つけて手放しましょう。
このように、細分化すると答えが見つけやすくなります。
問題と関係ないことを選んで回り道するより、
ずっとわかりやすいですね。
③掘り下げが「できない理由探し」になっている
3つ目はとくに掘り下げをする時に
多くの人が陥りがちなのですが、
「自分のダメな所を探す」です。
悪い事探しは
掘り下げではありません。
ダメだった原因ではなく、
何故そう思うのか
何故そう感じたのか
を掘り下げる必要があります。
感情を掘り下げて、
自分がどうしたいのかについて
向き合ってみましょう。
掘り下げがうまくいかないなって時は、
自分の悪いこと探しになっていないか？
確認してみてください。
掘り下げがうまくいかない人は
3点に注意して掘り下げにチャレンジしてみてください。
◆陥りがちな3つの注意点
①複数の悩みが絡み合っている
②問題と関係ない事を原因にする
③掘り下げが「できない理由探し」になっている
◆陥りがちな失敗の解消法！
今回の相談をまとめると
まずは絡まっているたくさんの問題を
切り離すことが大事です。
問題がシンプルになったら
それぞれ掘り下げます。
掘り下げる時は、
理由をこじつけるのではなく、
なぜ、自分はそう思ったのか
を掘り下げてください。
すると、手放すべき思考や
ブロックに気づけるはずです
正しく掘り下げをして
自分の本当に望むものを
引き寄せて幸せに向かいましょう
ぜひこちらの動画もご参考に
今回はこれにて解決！
Let’ｓバンジー！