（大切なこと）
いつもありがとうございます。
西中です
振り返りってついつい
反省とかダメ出しになってしまうことないですか？
一日を振り返って
あ～今日もできなかった、ダメだった
だから私はうまくいかない・・
しかも
夜に振り返ることが多いから
悪いことばかり浮かんでしまいがち・・。
これ、うまくいくヒントがありました。
／
振り返りを朝やる。
＼
しかも
自由に振り返るのではなくて
決まった質問に答える形式にする。
①達成感を感じたことは何？
②そのために何をしましたか？
③課題だと感じたことは何ですか？
④原因は？
⑤次はどうすべき？
⑥まず、何をしますか？
まず、この６つの質問に答えること。
これに応えていると
これからやるべきことが具体的に見えてきます。
見えてきたら・・・
手帖に実際のスケジュールとして
書き加えていく。
ここまでできたら
後は、その通りにやっていくだけです。
これは、いつもいつも更新されるのが前提。
だから
もちろん先のこともイメージして描くのですが
出来なかった時のことは全く考えなくて良くて
やってみて、違うと思ったら
そのタイミングでどんどん、目標も更新していけばいい。
今、の理想と
２週間後の理想は違っていても構いません。
まずは１週間。
やってみましょうね。
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