母が
谷さんのBMAにチャレンジしています。
最初のジャンプができない！
3セットは無理
今日は休み！
とか言いながら
筋肉痛に喜んでいます。
洗濯物が干しやすくなったとか
椅子の立ち上がりが楽になったと…
効果を実感し始めているようです。
まだ、基本のトレーニングしか
できていませんが頑張っています。
コレは効く、
コレは気持ちいいとか
言いながら
そばて、わたしもいつしよにやってます。
時々、
おー、上手いね。
いいねー
と、応援して
何とか毎日やってもらうための
応援してます。
3ヶ月後のご褒美は
豪華香港旅行🇭🇰✈️ペニンシュラ
の旅です。
今日のトレーニングは、
3セット無事終了しました。
お疲れ様でした。
美味しいジャスミン茶が
冷蔵庫で冷えています。
お茶を飲んで
ひと息入れてください。🍵