今年のテーマ！

こんにちは。

新年明けて一週間ですね。

年末年始に暴飲暴食してしまった方は、内臓疲労による免疫低下で体調を崩しやすくなってますのでご注意を！

今年ですが、テーマは「食」です。

職業でいろんな方を観てきました。

筋肉や関節を硬めてしまうことや、逆にゆるすぎることは食に関係しているのかなと昨年の秋くらいから強く感じるようになりました。

自分自身も食事の摂り方を変えていくと、いろんなことがわかってきたのでその辺りも含めて書いていけたらと思います。