こんばんは。
清々しい快晴の中、Miracle wahaha!!のMayuさんと
瞑想お茶会（野外編）を開催しました
瞑想お茶会には、タイルさんとみのりちゃんが参加してくれました
いつでも、どこでも、誰でも簡単にできる
マインドフルネス瞑想となでなで気功しましたよ
私はいつも掃除機をかけながらマインドフルネスの呼吸をしたり、
朝メイクするときに、なでなで気功したりしております。
ちょっとしたことなのに、気分がとても軽くなります。
そして、みなさんゴロンっと横になってもらって、シンギングボウルの演奏を聴いてもらいました
いつもは部屋の中なので、壁などに反射して響くのですが、
野外では、どこまでも広がっていく倍音。
マレットでは音が小さいなと思い、スティックも使って演奏しました。
心地いい風や、葉っぱのサラサラした音、鳥の声、
そしてシンギングボウルの倍音。
それぞれの「ゆらぎ」がとても心地よく、
私は「今ここ」を感じながら、でもどこか漂っているような
なんとも心地よい空間におりました。
みのりちゃんが撮ってくれました。うれしい(^∇^)
演奏中もとても自然に、いつもより呼吸がしやすく感じました。
広い場所でありながら、しっかり響いてくれるボウルたちもとてものびのび楽しんでいるようでした
野外いいぞ
お弁当もおいしかったです
今日のお弁当にはゆで卵が入っていました
私、お外で食べるゆで卵が好きなんです
小さい時、動物園でお弁当を食べた時、あまりにもおいしいゆで卵を食べすぎた事を思い出しておりました
タイルさんがジャンベを演奏してくれました
素敵
ずっと聴いていたかったです
リズミカルなジャンベの音が体に響いて心地いい～
今日は気持ちいいことだらけで癒されました
タイルさんの音楽の世界は素晴らしい
そうそう！
今回は天然石を持ってきてもらっていたのですが、瞑想会が終わるころにはめちゃめちゃきれいになっていました
目の前でその変化を見ると、エネルギー、天然石と自分の繋がり、
それをちゃんと感じることって大切だなと思いました。
タイルさん、みのりちゃん、ご参加ありがとうございました
Mayuさん、一緒に開催してくれてありがとうございました
↓Mayuさんが動画を撮影してくれました観てみてね
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