水分補給

高齢になると喉の渇きが

分からなくなって

脱水症になる人が多いらしい。

父もその一人に入っている。

父99歳

少し前までは

緑茶、コーヒー、麦茶を

飲んでいたけど

この頃は全然飲まずにいる。

なので  こまめに

一口で良いからと言って飲ます。

ホントに一口しか飲まないが。

食事には汁物を多くしているが

やはり水分足りない。

そこで吸収率が良い

ポカリスエットをコップに

入れてすすめると

全部飲んだ‼

良かった～