相模大野 心と身体の調和
island
ご連絡が遅くなりましてごめんなさい。
此方でお返事になります。
沢山の
お誕生日メールありがとうございます。
読んでいてとても
嬉しかったです。
この前
海での出来事になります。
遊泳場ではなく少し外れた場所で
横になって寝ていた時に
たまたま振り向きお茶
を飲もうと座った時に溺れたのを見たので
近くで海に入っている人に溺れてる
助けに行ってと
伝えたけど、、、
直ぐに助けに
行きまして先ずうつ伏せで浮いて居たので仰向けにさせて呼吸を確保したら助かりたい気持ちになって
パニックになり必死に私の体を力強く抱きついてきたため波もあり夕方で足の届かない深い場所だったため、私も溺れそうになり１度離して、直ぐにそのまま助けるからと力を抜いて浮いててもらい引き上げまして、
無事に救助することができました。
助けられる人も
助ける方も冷静にを心掛けましょ
(後から聞いたら、
溺れた時に、助けに来てくれた時に助かりたいとしがみついたのも覚えてて、溺れたのも理解しててその後は力を抜いて浮くと頭に浮かんできたそうで、それをそのまましたそうです)
溺れたりしましたら、しがみついたりしないで、
先ずは、ただ仰向けにになり、力を抜いて両手両足を大の字にして力を抜いてゆっくり呼吸をしながら自分を落ち着かせ生きるために
浮くを頭に浮かべましょう。
呼吸をゆっくり吸うと浮きますよ
そして余裕があれば陸の方に頭を向け仰向けのまま足をゆっくりバタ足して漕ぎ呼吸を確保しながら陸へゆっくり向かいましょう。
泳ぎに自信が無い人、波の高さ、時間帯、を確認して、
自分がどの位置にいるのかも
目で確認しながら安全に海にはいりましょう。
パニックしてる方を救助すると、助ける人は体にアザも無数の傷もついてしまいます。
ブログにも毎回書いてます呼吸
普段から写真をみて呼吸をして
力を抜けれる自分へ変化しませんか
命を大切に
笑顔で愉快に生きて行きませんか？
感謝
応援してます。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。