ありがとうございます。
暑い日が続いておりますが、
こんなに暑いと余り動きたく無くなります
特に、お休みが続くと
動かないのに
食べる量は変わらない、、😅と言う。
でも
動かない分、何が起こるか⁉️
筋肉💪
って、付けるまでは時間かかるのに
落ちる時は、あっ🤭と言う間に落ちてしまいます。
特に二の腕なんて、あんなに頑張ってコツコツ付けた筋肉が
動かないと、直ぐにぷよんぷよんになってしまいます
太もも🦵もそうです。
あのサパテヤードは、筋肉が落ちると
脳🧠が
リズム🎵を刻んでも、、
足が思う様に動かない現象💦
そんな事はあってはいけません
筋肉💪を維持して
ずっと踊れる💃身体を目指しましょうね
オレ〜👏
TAKAGIフラメンコ💃