糖質制限★黒ごまアーモンドきなこおから蒸しパン

先日、黒ごまアーモンドきな粉の粉末をスーパーで見かけて以来、
時々朝、黒ごまきな粉を入れたヨーグルトを食べています。


昨日は少し気分を変えて、
いつものおから蒸しパンに黒ごま、アーモンド、きな粉を入れました。

いつものおからの分量に足したので少し水分が持っていかれる食感になりましたが、
濃厚で美味しいです




きな粉が少し糖質が気になるのと、
カロリー計算がもうよく分からないけれど、
朝昼夕方と２つずつ食べて水分を取ったらそれなりに１日過ごせました。


夕ご飯は最近自分に甘くなってあぶらっこいものも増えているので、少しでも昼にセーブしていきたいと思います。