春休みなので、託児のない曜日があったり、子どもの用事でまた週に2度くらいしかジャザに行けていない時期になってます……
今日のレッスンはDance Mixで、前半は振り付けの激しいダンスが多かったです。
有酸素運動したーって感じで汗をかきましたが、
アラフォーの私には踊りが多いのはちょっと疲れる……
やっぱり筋トレっぽいほうかが好きだな~。
私の前にいた最前列の人が、動きが大きくて私の3倍くらい激しかったです
ジャンプも高いしインストラクターさながら。
さすが筋肉しまっていました。
これくらい頑張って動くと、カロリー消費も違うんでしょうね~。
私はまだ体力が持たないので、まだまだですが、
でも、ダンベル1kgは大分慣れて軽いと感じるようになりました。
そろそろ少し重いのに替えたいと思います。
今日のレッスンはDance Mixで、前半は振り付けの激しいダンスが多かったです。
有酸素運動したーって感じで汗をかきましたが、
アラフォーの私には踊りが多いのはちょっと疲れる……
やっぱり筋トレっぽいほうかが好きだな~。
私の前にいた最前列の人が、動きが大きくて私の3倍くらい激しかったです
ジャンプも高いしインストラクターさながら。
さすが筋肉しまっていました。
これくらい頑張って動くと、カロリー消費も違うんでしょうね~。
私はまだ体力が持たないので、まだまだですが、
でも、ダンベル1kgは大分慣れて軽いと感じるようになりました。
そろそろ少し重いのに替えたいと思います。