春休みなので、託児のない曜日があったり、子どもの用事でまた週に2度くらいしかジャザに行けていない時期になってます……![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
今日のレッスンはDance Mixで、前半は振り付けの激しいダンスが多かったです。
有酸素運動したーって感じで汗をかきましたが、
アラフォーの私には踊りが多いのはちょっと疲れる……![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
やっぱり筋トレっぽいほうかが好きだな~。
私の前にいた最前列の人が、動きが大きくて私の3倍くらい激しかったです![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
ジャンプも高いしインストラクターさながら。
さすが筋肉
しまっていました。![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
これくらい頑張って動くと、カロリー消費も違うんでしょうね~。
私はまだ体力が持たないので、まだまだですが、
でも、ダンベル1kgは大分慣れて軽いと感じるようになりました。
そろそろ少し重いのに替えたいと思います
。
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
今日のレッスンはDance Mixで、前半は振り付けの激しいダンスが多かったです。
有酸素運動したーって感じで汗をかきましたが、
アラフォーの私には踊りが多いのはちょっと疲れる……
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
やっぱり筋トレっぽいほうかが好きだな~。
私の前にいた最前列の人が、動きが大きくて私の3倍くらい激しかったです
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
ジャンプも高いしインストラクターさながら。
さすが筋肉
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
これくらい頑張って動くと、カロリー消費も違うんでしょうね~。
私はまだ体力が持たないので、まだまだですが、
でも、ダンベル1kgは大分慣れて軽いと感じるようになりました。
そろそろ少し重いのに替えたいと思います
![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)