ジャザが始まって２曲目あたりから、膝から下が痛くなり、ジャンプが辛くなってきます。
それから２曲くらい、曲の間に足首ぐるぐるすると、少し慣れてきます。
みんな普通に踊って辛くなさそうなので、
これは私の体が血行悪いってことかな。
何か予防方法などがあったら知りたいです。
ご存知の方、是非教えてください
それから２曲くらい、曲の間に足首ぐるぐるすると、少し慣れてきます。
みんな普通に踊って辛くなさそうなので、
これは私の体が血行悪いってことかな。
何か予防方法などがあったら知りたいです。
ご存知の方、是非教えてください