オートミール茶漬けって結構いける

オートミール茶漬け。

ダイエットにはげもう！とオートミールを買ってみた。

▼オートミールといえばクエーカーでしょう

▼開封

▼お茶漬けのり

▼大きめスプーンに4杯のオートミールをマグカップに入れ、水とお茶漬けのりを投入。

水の量は、いつもお茶漬けする時の量でOK

▼電子レンジで2分

　うまいっ！

小腹が減った時にもとってもオススメ

これにタンパク質(ゆでたまごとか？)があれば、

立派な昼食。

クエーカー オートミール オールドファッション 4.52kg (10LB)