みなさま、こんばんは。
7月4日土曜日、夜です。

昨晩は、ブログを書こう!
と、思っていたのですが、、
布団に横になり、
だんだん背中がポカポカに。。
あっという間に、深い、深い眠りにつきました。
お陰で、スッキリ気持ちの良い目覚めでした。

みなさん、よい睡眠はとれていますか??

よい睡眠に入るには、心の安らぎが
とても大事ですね🎵

リラックス効果がある緑や植物に触れると、
心の安らぎが得られると言われています

お花を部屋に飾ったり、
観葉植物を置いたりしている方も多いかと思います。



緑は、



人間の潜在意識に訴えかけるそうです。


人間の潜在意識には、
緑の草木のなかで休息したという記憶が 
残っているため、癒やしを感じるのだそうです。

緑色の視角刺激は
遠い昔の記憶や自然の生命力を感じさせる色!






そして、緑の樹木はフィトンチッドと言う
揮発性成分を放出しています‼️




森林浴を行うと、
リラックスしたときに高まる
副交感神経活動が昂進し、
ストレス時に高まる交換神経活動が抑制、
ストレスホルモンである
コルチゾール濃度が低下する!
と言う研究結果があります。

森林浴の癒し効果は、実証済みです✨✨✨


緑色の視角効果、
樹木特有の香り成分、フィトンチッドの
組み合わせで、

自立神経が整う!
免疫力がアップする!
ストレスが解消する!

心のやすらぎには、
森林浴がとても良いですね✨✨✨

森林浴が難しい場合。。

天然の樹木の香りを嗅ぐことも、
とても良いですね~✨✨✨

樹木の香りと言えば、
青森ひばの香り✨✨✨

青森ひばの主成分の一つ、
セドロールには、
呼吸数や血圧を抑え、
α波を増加させる働きがあります。
コロナ禍が続くいま、
緊張を強いられる日常生活や
落ち着かないとき、
また、睡眠の質を改善したい時に、
有効に働きます。

安眠に導く作用もありますので、
是非、寝る前に、青森ひば精油配合の
キッカケシャンプーで、シャンプーを!
睡眠の質が高まるかと思います😊





そして、、タイトルの話ですが。。

ヘレン・ケラーが
闇のなかで発見した植物に顔をうずめる習慣✨


1歳半のときに高熱をともなう髄膜炎を発症し、
視力と聴力を失い、話すこともできなくなった
ヘレン・ケラー。

ヘレン・ケラーは物が見えず、話が聞こえず 
自分の意思を言葉で伝えられないのだから、
毎日のように癇癪を起こします。
想像もできないような、とんでもなく生きづらい闇の中を生きていたことでしょう。

しかし、彼女は誰に教わるでもなく 、自宅の庭園にあった植物に顔をうずめることを覚えます。
いつしか癇癪を起こした心が安らぐことに気づいたからです。

植物の香りの癒し効果で、
感情が爆発しそうになるストレスを抑えていたのです✨



樹木、植物、そしてその香りは、
偉大ですね!!





お読みいただき、ありがとうございます😌


ひがし美樹





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ひがし美樹


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髪や頭皮がスッキリしない!!
と言う方は、是非一度、
キッカケシャンプーをお試しくださいませ
("⌒∇⌒")