９月最初の月曜日。。
みなさん、
どうですか？？
私は忙しく、
バタバタした一日でした。。
疲れました("⌒∇⌒")
ご自愛月間なのに
(￣▽￣;)
ここから、どう
自分をいたわるか！！
ですね。
さて、土曜日は、
久しぶりに
京都へ行って来ました。
私が住んでいた20年前に比べ、
更にパワーアップして、
本当に素敵な街に、
変貌していました。
進化が止まりませんね！！
京都には、
健康のこと研究所midi主宰、
木田順子先生の、アロマスプレー講座へ！
講座は、
私の大好きな、
青森ひば精油について！！
を基本に、先生から、
たくさんのお話を聞かせていただきました。
あ～、本当に行って
良かったです！！
素敵な内容はまた、別にシェアしますが、
今回、
先生に初めてお会いしたのですが、
凜とされていて、
本当に素敵な方なんです。
お肌も、ツルツル、ぷりぷりなんです。
髪も、艶々でこしがある！！
お写真を撮ることを忘れました😭😭
こちらは、先生が書かれた本を、
写真に撮らせていただきました。
思わず、
「先生、お肌も髪も
お綺麗ですね。
どのようなお手入れをされているのですか？」
と、聞いてしまいました。
髪に関しては、
以下、木田先生の、
リブログの記事より抜粋です。
これといってケアをしてるわけではなくて、
どちらかというと手間をかけていないほう。
ヘアパックなんかもしません。
ただ、気をつけているのは身体と同様に、食事内容と運動、そして睡眠。
髪の元になる栄養素、タンパク質（アミノ酸）、そしてビタミンとミネラルをバランスよく。
運動をして血流を促す。
睡眠をとって回復を図る。
✨インナービューティー✨
食事には、こだわる！
そして、運動、
睡眠！！
とおっしゃっていました。
やはり、私たちの身体は食べ物から
できていますもんね。
何をどのように食べるか、
本当に大事だと、実感しました！！
詳しくは、是非、
先生のブログをご覧くださいませ。
↓↓
キッカケシャンプーも、
使ってくださるとのことで、
とても嬉しいです❣️❣️
ありがとうございます❣️
ちなみに、
リブログの記事の中に
かかれている、精油メーカーの方！は、
私です("⌒∇⌒")
爽やかなエネルギー✨
ありがたいお言葉✨
ありがとうございます❣️
では、いま、17時半。
これから娘たちをお迎えに行き、
バランスのよい食事を
作りまーす＼(^o^)／
東美樹
こちらは、朝ごはん✨
