ストレッチ♬

7月にタイ出張から戻ってから体引き締めのストレッチを続けてます。

１か月半たちましたけど、ようやく目に見えて体形が変わってきました。

最初の一か月はほとんど変化が無かったです。

続けるのが大切の様です。

でも今日は、仲間との夕食会に出掛けるよ