バラの香りを嗅ぐ習慣で脳が活性化

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✨バラの香りを嗅ぐ習慣で脳が活性化 🌹バラの香りは脳にいい刺激を与える 理由➀バラの花から出る14種類の物質が脳を刺激 ・バラの香りは複雑で変化に富んでいるため脳のいい刺激になる 理由②ニオイが伝わる嗅皮質は脳の扁桃体にあり、複雑で豊かな香りが扁桃体への刺激となり、記憶の処理能力をUP、脳の老化を防いでくれます。 理由➂いい香りを嗅ぐことでポジティブ脳に変わる ・不安、不快のネガティブ感情⇒脳の活動を衰えさせる ・よい香りを嗅いだときのポジティブな感情⇒脳を活性化。 心身の状態を知るバロメーターとして自分の脳がいまどのような状態かを知るために、朝と夜の1日2回、好きな香りを嗅ぐことをおススメします。 ・バラや好きな香りがよい香りと感じられる時⇒良い状態 ・いい香りがよい香りと感じられないとき⇒心と身体に余裕がないとき ★鼻づまりのときは除きますよ～ 🌹バラの香りじゃなくても、好きな香りでも効果あり。 🌹香水、石鹸、飲み物など手軽に嗅げるようにしておくことがおすすめです。 ちなみにバラは値段が高いので、バラと同じ化学物質を持つゼラニウムで代用しています✨

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