12/5 秘伝　自然の歩き　稽古会

【シリーズ動作術入門】「歩くと走る ── 走りの動作から自然の歩きを身に付ける」

https://ameblo.jp/kikitsu2

●日時：2021年12月5日（日） 12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：柏中央公民館　4階　交流室
／千葉県柏市柏5丁目8番12号（教育福祉会館内）
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」　徒歩6分

●定員：10名程度

●参加費：3000円

●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）
【内容】かかと接地によって崩された現代の歩行を、走りのフォームから見直します。より自然で効率的な移動のスキルとしての歩行を身に付けます。

■申し込みはメールで：件名に「12/5動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて連絡お願いします。

滑らかな移動　動作術

修正版です。

□Noda Kobu（動作術・東葛）＠柏

　【シリーズ動作術入門】「股関節・膝関節・足首関節 ── 滑らかな移動のための動作術」

https://ameblo.jp/kikitsu2

●日時：2021年11月7日（日） 12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　第２和室（5F）

／千葉県柏市柏6丁目2─22

http://amuserkashiwa.jp/

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩 5分

●定員：10名程度

●参加費：3000円

●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）

【内容】滑らかな運動を阻害している原因に、股関節と膝関節の連動ができていないことがあります。今回はこの二つの関節に加えて、足首の関節も連動させて、「前後、左右、上下の移動」の運動能力をアップさせる動作術を行います。

■申し込みはメールで：件名に「11/7動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて連絡よろしくお願いします。

□Noda Kobu（動作術・東葛）＠柏
　【シリーズ動作術入門】「股関節・膝関節・足首関節 ── 滑らかな移動のための動作術」

●日時：2021年11月7日（日） 12時30分─14時30分（12時15分受付け開始）

●講師：中島章夫（動作術研究家、骨盤おこしトレーナー）

●会場：柏市中央近隣センター (アミュゼ柏)　第２和室（5F）
／千葉県柏市柏6丁目2─22

●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」、柏駅東口徒歩 5分

●定員：10名程度

●参加費：3000円

●主催：Noda Kobu（動作術　東葛）
【内容】上肢を構成する、前腕、上腕、鎖骨の機能を高める動作術を紹介します。合わせて肩甲骨の働き、「腕（かいな）を返す」ことの意味など、腕にまつわる動作を解説し、使えるようにします。

■申し込みはメールで：件名に「11/7動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて連絡お願いします。