御関心のある方の参加お待ちしています。
Noda Kobu（動作術・東葛）＠柏
テーマ「イスを使って“股割り効果”を得る」
※スポーツや日常動作にも役立ちます。
●日時：2026年12月6日（日） 12時30分─14時30分（12時受付け開始）
●会場：パレット柏（柏市市民交流センター） 多目的スペースB
／千葉県柏市柏1丁目7番1-301号 Day Oneタワー3階
●最寄り駅：JR常磐線、東武野田線「柏」／柏駅南口 徒歩 2分
●道案内動画 → https://www.youtube.com/watch?v=ncPWQtOa2Yc
●定員：10名程度
●参加費：3000円
●主催：Noda Kobu（動作術 東葛）
【内容】股割りで得られる効果は、股関節の外旋から内旋へのスムーズな切り返しです。床でする股割りは大変難しいものですが、イスに座るなど腰を高くすることで、ある程度の「股割り効果」を得ることができます。今回はイスを使って股関節の内・外旋の切り返しを行う、いろいろな動作術を初回します。