【聴き手サロンあいりす】のブログに
いつもご訪問ありがとうございます。
ブログを応援してくださるみなさまに
心より感謝申し上げます。
ここ最近は
かなり気温が下がっているのもあって
寒空に巨大ツリーがとても映えます。
まもなく年末ということで
慌ただしく過ごされている方も多いと
思いますが
ほっとひと息入れる時間を
意識してとれるといいですね。
お気に入りの飲み物、お菓子
口にした時の「おいし〜💕」
こんな瞬間もまた
立派なマインドフルネスなんですよ
さて、
誰にでも経験があるだろう「べき思考」
今回は脳の意外な不器用さをついた
戦わずして「べき思考」を手放す
変化球的なやり方をシェアしています。
巷でよく聞く言葉を使うなら
他人軸を自分軸に変える具体的な方法
とも言えるでしょう。
ご関心を持たれた方は
ぜひリンクから読んでみてくださいね！
