成人病だらけからのダイエット

高血圧、高コレステロール、糖尿病と三大成人病の私。
2017年11月15日に55歳の誕生日を迎え、一大決心して、ゆる糖質オフダイエットを始めました。
ご飯大好き、パスタ大好き、パン大好き!甘い物、お煎餅もだーいすき!
そんな私でも糖質オフダイエットが出来るの??


三大成人病を克服できる?
NEW !
テーマ:

今朝の体重:68.0kg

昨日の体重:68.0kg(±0)

体脂肪率:38.9%

 

ここ数日、便秘で苦しんでますガーン

今まで順調だったのに、糖質オフダイエットを始めてから、便秘気味です。

さすがに今日は苦しくて、間食もしたくないぐらい。

便秘に良いという あじかんのごぼう茶を飲み始めましたが、まだ効果なし。

CMの原日出子さん、痩せてすごく綺麗になりましたよね。

あんな風になりたいなぁ~~

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